1、这种方法劝你适可而止。

(资料图片)

2、早上5点起床，拿一双很小但你勉强穿的下的鞋子(不要高跟鞋)，穿好，立正。

3、下面两个选择:如果你是小学生且是少先队员，你敬队礼吧，敬20分钟休息10分钟，一直敬到8点。

4、期间不能动，否则重新计时并且加时10分钟。

5、如果不是，你就双手往前伸，与身体成90度，也是20分钟。

6、动了后果也上同。

7、然后去吃饭。

8、吃完了就把自己的双脚和双手捆紧，罚站。

9、这时需要在鞋子里放点粉笔头，石子什么的。

10、站到12点吃饭。

11、期间如果动了就加时半小时。

12、吃完了，喝最少2升水，然后跪在房间里写作业。

13、写到4点。

14、这时你的脚会很酸很酸，你就压腿，压10分钟(脚松绑，手不松)，然后再把手松绑，带好两双袜子，找个理由让你妈让你出去。

15、出去了，你再绑好手脚，穿上两双袜子，站着跳一千米，限20到40分钟。

16、超过一分钟晚上多罚站一个小时。

17、然后脱掉外面的袜子，不要拧干，塞进嘴里，把嘴封住。

18、不准尿尿。

19、你再站着跳回去，还是限20到40分钟。

20、这里补充一下，站着跳腿不能弯。

21、回到家，为了瞒着家长你吐出袜子手脚松绑，回家之后，穿上小鞋(站着跳时最好也穿上)，脱掉剩下一双袜子，换最少4双新的，绑好手脚敬队礼一个小时不准休息，然后吃饭。

22、吃完饭再喝两升水，还是不准尿尿。

23、休息一晚上到10点，你洗漱完毕后罚站一夜到第二天早上五点。

24、中途如果尿尿的话那么五点之后你敬一个小时队礼，没有的话睡一小时觉。

25、必须睡，且6点钟必须起。

26、6点后，如果你尿尿了，喝五升水，如果没有就继续憋着。

27、6点到8点，你继续敬队礼，每敬30分钟休息10分钟，休息时必须立正不能坐下不能松绑。

28、期间动了还是和昨天一样处理。

29、吃完饭后你金鸡独立到12点(脚松绑，绑到小腿和大腿上)，每隔半小时换一次脚。

30、只要有一次规定时间没到就换了脚或脚不慎落地了，那么后面就都不要换脚了。

31、再落地的话你就必须把这事告诉父母。

32、吃完饭后，拿根跳绳手脚松绑，但是脚上夹一张纸，跳一千个绳子15分钟内完成，否则超过一分钟再跳200个。

33、脚上的纸落地一次也加200个。

34、跳完后跪着写作业到4点，然后脱掉鞋子，不穿袜子，把鞋里的石子或粉笔头拿出来，再把鞋子(一只)放在头上，双脚并拢站在石子或粉笔头上，站到6点，如果鞋子掉下来了就喝2升水并且晚上加重惩罚，然后鞋子不用管它了。

35、站完后吃完饭后尿尿，并且休息一小时。

36、 七点，如果在晚饭前就尿尿了，敬队礼到九点不准休息。

37、如果没有，每敬队礼30分钟休息10分钟，动了的惩罚就不再说了。

38、9点，如果鞋子没掉也没尿尿，罚站到明天早上5点结束惩罚。

39、如果鞋子掉了但没尿尿或鞋子没掉尿尿了，9点到12点罚站，12点到2点不间断敬队礼，2点到5点金鸡独立和之前规则一样结束惩罚。

40、如果尿尿了并且鞋子也掉了,所有体罚重新开始。

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